L'anno nuovo rinnova ogni volta la motivazione e la voglia di ricominciare da zero. In questo periodo è facile lasciarsi trascinare dall'entusiasmo verso un nuovo obiettivo, ma è anche importantissimo prendersi un po' di tempo per guardare con obiettività e festeggiare tutti i traguardi raggiunti nell'anno passato.
Prima di tutto, vogliamo celebrare TE! Ci riferiamo alle tue sessioni all'alba e a tutte le volte che hai deciso di srotolare il tappetino anche quando era l'ultima cosa che avresti voluto fare.
Ci hai messo tempo, impegno e TANTISSIMI BURPEES! Festeggiati. Goditi il momento. E manda un sonoro ClapClap a tutti gli Atleti Liberi che hanno contribuito a raggiungere questi numeri pazzeschi!
Prendiamoci anche un momento per ripensare a tutto ciò che Freeletics ha realizzato quest'anno per sostenere gli Atleti Liberi di tutto il mondo nel loro percorso di fitness. Ecco una carrellata dei momenti clou del 2024:
Il NUOVO Training Journey: Calisthenics Power
Basato sui classici movimenti calistenici, il Training Journey Calisthenics Power sfrutta il peso corporeo e la gravità per sviluppare forza e potenza. Se sei alla ricerca di nuovi modi per mettere alla prova il tuo corpo, questa è l'esperienza d'allenamento che fa per te.
Sempre al passo con i promemoria del Coach
La motivazione va e viene. È assolutamente normale! Ed è proprio per questo che abbiamo introdotto i promemoria del Coach, per incoraggiarti ad allenarti lo stesso quando proprio non ti va, ma per quel giorno è pianificata una sessione con il Coach.
Attiva le notifiche e, se non hai ancora completato un workout, riceverai un bel discorso d'incoraggiamento dal Coach di mattina e di pomeriggio.
Aggiornamento degli allenamenti personalizzati
Se ti piace dare un tocco di creatività ai tuoi workout e creare una routine tutta tua, questa novità sarà stata una vera svolta. Dopo gli ultimi aggiornamenti, ora gli Atleti Liberi possono modificare gli allenamenti personalizzati direttamente, senza dover duplicare i workout.
Puoi anche aggiungere del tempo extra per metterti in posizione negli esercizi a tempo. Vuoi fare sia corse sia sprint? Ora hai la possibilità di aggiungere esercizi basati sulla distanza e persino impostare distanze specifiche per movimenti come il Crab Walk!
Migliorato il punteggio per gli allenamenti personalizzati
Sì, lo ammettiamo: i punti precedenti per gli allenamenti creati dagli utenti erano un po' deludenti. Abbiamo ascoltato il vostro feedback. Ora, invece di guadagnare 30 punti, ti verranno assegnati punti in base agli esercizi e alle ripetizioni dell'allenamento che crei.
Un nuovo workout delle divinità: Eros
Abbiamo presentato un nuovo workout delle divinità che celebra l'amore in ogni sua forma, incluso quello che ti dimostri quando fai attività fisica. Questo workout di livello intermedio per tutto il corpo ha messo alla prova gli Atleti Liberi, che continuano ad affrontarlo con entusiasmo.
Il guru personale per l'allenamento: il pilot del Coach+
Hai domande? Il Coach+ ha le risposte. Lanciato inizialmente come progetto pilota solo in inglese, il Coach+ ha introdotto una personalizzazione avanzata grazie a un'intelligenza artificiale conversazionale che offre risposte immediate o indicazioni su qualsiasi domanda su benessere, alimentazione e fitness. Preparati perché presto sarà disponibile anche in altre lingue!
Vai più lontano con Apple Watch
Il MASSICCIO aggiornamento Apple Watch x Freeletics ti ha spalancato un nuovo universo dell'allenamento, consentendoti di avere letteralmente il polso della situazione. Funzionando come un telecomando per lo smartphone, ora puoi ricevere le istruzioni dettagliate del Coach direttamente sul tuo Apple Watch.
Più connessione con l'integrazione di dati esterni
Passeggiate in bicicletta, escursioni, corse, yoga... Ora con l'app Freeletics puoi tenere traccia di tutte le tue attività grazie alle integrazioni con altre app come Salute di Apple, Health Connect di Google e Strava. Questo importante passo ci avvicina sempre di più a un'esperienza di allenamento più intelligente, connessa e ancora più personalizzata.
Salutiamo il 2024 di Freeletics!
È stato un anno di aggiornamenti e miglioramenti significativi, tutti mirati a rendere i tuoi obiettivi di fitness sempre più vicini e accessibili in futuro.
C'è anche una piccola sorpresa, per chi non l'avesse notata: ora consigliamo gli Atleti Liberi da seguire nella scheda Cerca dell'app. Questo aggiornamento ti aiuta a entrare in contatto con altri atleti per trovare ispirazione, motivazione e rafforzare la tua rete.
Benvenuto 2025!
Il 2024 si è concluso in bellezza e vogliamo portarci questo entusiasmo dritto nel 2025. E fidati, ci aspettano tante novità grandiose quest'anno. Vuoi un'anteprima? Ecco un assaggio delle novità che il team Freeletics ha in serbo per te:
- Piani di fitness sempre più flessibili ottimizzati secondo i tuoi obiettivi e il tuo stile d'allenamento preferito: a corpo libero, con i pesi o con corse. Questo importante aggiornamento sposa alla perfezione il nostro mantra “allenati alle tue condizioni”, offrendoti sempre più opzioni per adattare le tue sessioni giornaliere. Tu scegli come allenarti, il Coach pensa al resto.
- Allenamenti su misura in base a dove ti alleni: se sei in palestra, a casa o altrove, potrai impostare diversi luoghi per il tuo allenamento e modificarli quotidianamente in base alle tue esigenze.
- Supporto potenziato per l'allenamento per adattarlo secondo le tue esigenze. Se cerchi opzioni più semplici o pensi sia il momento di passare al livello successivo, adatta il tuo allenamento con alternative per sfruttare al massimo ogni minuto di allenamento.
- Centinaia di nuovissimi esercizi per diversi tipi di attività: non vogliamo svelarti tutto e subito. Aspetta e vedrai!
- E TANTO ALTRO!
Preparatevi, Atleti Liberi. Rendiamo il nuovo anno il migliore di sempre!
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